⭕️ 今日初めて体重計が80:00を示しました。 5月からの断酒と節制の努力が実ったということになります。 本日に朝食です。納豆は欠かすことはありません。塩分が少し多過ぎる傾向があります。りんごは長野産の高級品です。 ⭕️ 今日は雪の予報です。 ⭕️ 巨悪が…